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Atelier hebdomadaire Respi, un "MomentRelax" avec Carolina Saint-Jean Fader

Vous avez besoin d’un espace de calme ? d’améliorer votre sommeil ? de gérer vos émotions ? d’équilibrer votre alimentation ? de perdre du poids ? de réduire le stress ? 


Moment Relax est une boîte à outils conçue pour vous aider à franchir le pas et partir à la découverte de vos véritables besoins. Un espace pour vous accompagner dans la recherche des éléments qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre vie.

Je suis Carolina, praticienne en Santé Naturelle & Reiki USUI, je vous propose un accompagnement holistique pour améliorer votre hygiène de vie et favoriser un bon état d’esprit, physique et émotionnel. Je suis spécialisée dans la respiration, élément fondamental dans mes consultations et ateliers.



Un atelier Hebdomadaire pour votre mieux-être !

Rendez-vous les Vendredis de 18h à 19h,


à la Passiflore, la maison du mieux-être !

25 rue Jean Doumerc à Montauban

sur isncription auprès de Carolina

(coordonnées en bas de page)


Comprendre l’importance de bien respirer, pour mieux gérer le stress de tous les jours grâce aux séances dynamiques, avec des exercices pratiques, assouplissement de diaphragme, mouvements doux, apprendre à se détendre, à bien oxygéner votre corps.
Mieux comprendre et s’approprier des outils pour les pratiquer en autonomie.
Pour votre bien-être de tous les jours.


COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE ?


Séances hebdomadaires et collectifs à La Passiflore

Ces ateliers ont pour but de proposer un espace pour se détendre en toute simplicité.

Chacun est libre de suivre ou non les instructions pour les exercices de respiration ou le fil

de la méditation guidée.

Les exercices de respiration sont très doux. L’objectif n’est pas d’aller chercher une technique avancée ou compliquée, mais de mettre en pratique une respiration consciente et de qualité.

Prendre le temps pour soi, pour se reconnecter avec son souffle, son corps et son imagination.

Se détendre dans un espace adapté et une ambiance privilégiée.

Pour connaître les prochaines dates, rendez-vous dans mon agenda

La durée de chaque séance est d’environ une heure, et les places sont limitées à 8 personnes.

La réservation est nécessaire par email au contact@momentrelax.com

Tarif :

La séance :  15€

Carte de 5 séances* (valable 4 mois) : 65 €

*hors séances à thème

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