À propos d'Agnès

Explorer vos émotions par les arts et le jeu :
Une séance d’art thérapie, c’est déclencher en vous une émotion, puis vous proposer un art par lequel
vous donnerez corps, forme et couleur à cette émotion née en vous.
Cela permet de mettre à distance cette émotion, de ne plus la subir, d’avoir un regard différent.
Comprendre ses émotions pour mieux les gérer dans son quotidien quand elles réapparaissent.

Relaxation / Visualisation :
S’offrir un moment pour soi, un moment de détente, sans jugement.
Prendre un temps d’introspection pour laisser parler son inconscient.

Communication positive :
« Le pouvoir des mots... qui me libèrent »
Rompre avec le vocabulaire négatif de notre langage : « ce n’est pas mal »au lieu de dire « c’est bien »,
ou encore « n’oublie pas » au lieu de « pense à ».
Voir le verre à moitié plein, apprendre à s’encourager.
Pratiquer cette communication bienveillante qui nous manque tant dans nos relations.

Adultes, ados et enfants :
Parentalité, addiction, troubles du sommeil, de l’alimentation, du comportement, dépression, stress,
angoisse, culpabilité, deuil, douleur, Haut Potentiel, maladie, etc.